24.10.12

Luck + Diário da R.A.

Oooooi amores e amoras! Tão bem?

Desculpem não passar aqui ontem. Estava me preparando para uma entrevista, como a Julia já ta ficando grandinha, pretendo voltar pra minha vida de Designer haha e estou procurando emprego. Quem souber/quiser me indicar TOOO AQUI haha! O nome do post "Luck" é para vocês me desejarem BOA SOOOORTE ♥

Bom, hoje não fui na minha TÃO AMADA aula de ginástica :( porque a entrevista era bem as 15h! Mas, fui agora a noite na ginástica da linda professora marombada haha ela pega PESADO! Foi um circuito DELICIOSAMENTE PESADO. Com direito a Jump, step (de vários jeitos), supino reto, abdominal, flexão livre, agachamento com peso e pneu. AMEI AMEI AMEI. Queria ir sempre a noite, mas nem sempre dá por causa da Jujuba, ruim ficar saindo com ela a noite pra deixar na minha mãe sabe :/ but that's ok.

Diário da R.A 22/10/2012

09:00 café da manhã
xícara de leite com cappuccino 
Sanduíche de pão integral com margarina becel

12:00 almoço

Arroz, creme de legumes, frango grelhado e farofa apimentada 

14:30 pré treino
1 xícara de café preto

1 torrada

17:30 pós treino/lanche da tarde
1 xícarra de café preto

2 torradas

20:30 jantar
Macarrão parafuso alho e óleo e peito de frango refogado com abobrinha nham nham ♥ 




Diário da R.A 23/10/2012
 

10:00 café da manhã
xícara de leite com cappuccino 
3 bolachas de maizena

13:00 almoço

Arroz, feijão, frango grelhado e saladinha

16:00 pré treino
1 xícara de café preto

1 torrada

19:30 pós treino/jantar

Rap10 com atum e alface

22:30 ceia
1 xícara de chá matte



O dia de hoje eu posto amanhã ok?

Vou lá amores.
Um beeeeeeeeeeeijo lindo pra vocês.
Boa R.A pra gente ♥

6 Comentários:

Raphaela Lopes disse...

BOAAAA SORTE :)
o/
Relaxa, que já já vc vai conseguir uma parada bacana, Lê!

Bjinhos

Leticia (Le) disse...

Tomaraaa Raphaaaaaaaaa!
Beijos gataa ♥

SraRedonda Oblog disse...

oiiii le prazer te conhecer também menina arrasou que blog lindo!

vamos que vamos juntas nessa luta!


beijo grande!


quel

sraredonda

Cคмเlค disse...

Seja bem vinda flor!!! Vivendo um dia de cada vez ... Beijos!!!

Leticia (Le) disse...

Semmmmpre gata!!

Leticia (Le) disse...

Um dia de cada vez *-* beijos linda!