PE-SA-GEM :))))))))))))))))))))))))).

Oiiiiiiiiiiiiii lindas(os), tudo bem com vocês?
Comigo ta tudo ÓTIMO! 
Primeiro de tudo, fui pra academia SUUUUPER empolgada, porque eu adoro dia de ginástica, tava pronta pra pular horrores no jump e fazer muuitas elevações de perna no step. MAS, o professor machucou o joelho então não tivemos aula :( ... ai fui pra esteira, uma vez que eu não queria fazer musculação porque isso eu faria amanhã. 

Subi nela, super animada, andei os primeiro 5 minutos pra aquecer e ai comecei a correr ... vou falar, quando o cronometro mostrou 15 minutos (5 andando e 10 correndo direto) e eu ainda estava com o folego suuuper normal fiquei animada ... aumentei a velocidade e fui que fui. Ao todo corri direito 25 minutos e andei 25 minutos! Ao todo foram 50 minutos de esteira, TA BOM NÉ?! Pra quem não ia fazer nada porque não tinha ginástica. 

É isso ai gente caminhar e correr tem seus prós e contras. Basta se encaixar em um e força na peruca ;) o que não pode é ficar parado!!!!

Bom, a alimentação ta super bem ... tem dias que parece que eu comi demais, mas ai eu começo a ler alguns blogs e vejo que eu to MUITO regrada. Gente faz tempo que não como besteiras do tipo CHOCOLATE, REFRIGERANTE, FAST FOOD (esse em especial faz quase 6 meses ou mais) ... e etc. E ai eu vejo um monte de gente postando que não resistiu ao chocolate, sorvete, açai ... e eu particularmente não sinto um pingo de vontade de comer eles. AINDA! rs.

Sobre a minha pesagem :)

Tchã
Tchã
Tchã

-0,500kg

FELIZ? MUITO!
Peso atual: 74,5kg!

Fe fe fe fe feliz da vida!

Um beiiiiijo meus amores!
Feliz R.A pra gente!

Posts que estou devendo pra vocês: Falar mais sobre o Slim in 6 e as receitinhas dos recheios que faço do Rap10!