Tudo sobre o FatSecret. #DICA

Oiiiii :) beleza?

Bom, muitos de vocês já devem conhecer o FatSecret né?! Eu não conhecia, até ontem ... adorei! Basicamente é um site onde você se cadastra, coloca peso inicial, meta e mimimimi e ai a cada pesagem você pode ir registrando, e ele faz gráfico de evolução e tudo mais, bacana né? Além disto, você pode registrar lá tudo que você come, e ai controlar as calorias (eu não gosto disso, mas pra quem gostar #ficadica), também da pra registrar seu gasto calórico, desde dormir até a academia. 

Da pra fazer livro de receitas, jornal pessoal e até convidar amigos! É super interativo, se você ainda não conhece, vale a pena. Eu vou usar ele para registrar a evolução da minha perda de peso, eu não tenho saco pra ficar registrando alimento por alimento, calorias e mimimimi diariamente. Prefiro me controlar no olho mesmo, pelo menos até agora ta dando certo.

Segue o link: http://www.fatsecret.com.br

De resto, fiz minha A.F hoje a tarde, foi Jump! Que delícia ... fazia semanas que o Professor não pegava pesado no Jump, pulamos até dizer chega. 

E o calor que fez a tarde? JESUS. Tava DEEEEEMAIS ... mas consegui fazer tudo sem parar pra descansar :)

Condicionamento físico cada dia melhor!!!

Gente, vou ver se a partir de segunda começo a postar meu Diário da R.A ... a pedidos e também porque já tem um tempinho que quero tirar foto do que eu como. Aliás, não se assustem, porque como eu disse em um post atrás ai, eu não substituo por exemplo arroz branco pelo integral, eu sei que é saudável e mimimimi, mas Arroz e Feijão para mim é LEI!

Então é isso :)

Um beijo, fiquem bem e BOA R.A PRA GENTE.