17.9.12

(balanço mensal)1 mês de R.A+A.F = -5kg.

Oiii gente! Tudo bem com vocês?
Comigo ta tudo ótimo diga-se de passagem haha.
Resolvi de uma vez por todas trocar o dia da minha pesagem, antes era sexta e agora é segunda okêi? Outra coisa, vou fazer todo mês um balanço mensal, como coloquei no título do post, pra ver o quanto emagreci, se pratiquei A.F e R.A certinho e mimimmi. 

Como comecei a fazer o BBL (Brazil Butt Lift) como disse no post anterior, não vou mais treinar glúteos na academia ... porque na academia eu não fazia NEM A METADE dos exercícios que eu faço no BBL.

Hoje o dia foi lindo! R.A linda também. Primeiro fui pra academia, hoje foi só jump. G-ZUIS. To cansada até agora, sem contar a minha bunda que ta doendo pacas por causa da aula do BBL que fiz ontem e também dos agachamentos do jump hoje. MAS, vale a pena né! Me pesei também, depois de sair da academia (75kg cravados) ... e desde que comecei A.F e R.A à 1 mês atrás são 5kg a menos *-*. Feliz demaaaais! 

Isso me motiva mais e mais alcançar meu objetivo, que na verdade não é um peso x, eu prefiro emagrecer e me sentir bem ... acredito que ficar fissurada por um peso x é ruim, pelo menos pra mim, tipo "falta 10, falta 20 ..." pra mim não funciona, eu não funciono sob pressão. É claro, que pra algumas pessoas é ÓTIMO, é uma motivação a mais, mas PRA MIM não. Então eu prefiro assim, pratico A.F, faço minha R.A certinha e vou perdendo os kilos que eu não gosto, e ai quando eu ver que eu TO BEM com certo peso, eu começo a manter!
É isso meus queridos(as).
Boa semana pra gente, e foco na R.A!
Beijos.


(TERMINE O QUE VOCÊ COMEÇOU)

18 Comentários:

Vanda Santos disse...

Que lindo! Parabéns..adorei o acabe oque você começou. Me motivou, obrigada!

Leticia (Le) disse...

Obrigadaaa querida!
Que delíciaaa ... motive-se TODOS OS DIAS! Faz tão bem pra gente!

Beeijos, obrigada pela visita!

novafasecampbell disse...

le liiiiiiiiiiinda parabéeeeeeeeeens!Certeza que já já estará na sua meta, vc é muito determinada tb! um beijoooo viiu

Leticia (Le) disse...

Tnkkksss Camp! :)))))))))))))))))

Marta Oliveira disse...

Olá.
Parabéns pelo resultado do mês.
E eu penso como vc. Nem tenho me pesado, porque isso já me atrapalha.
Bjs.

Vania Oliveira disse...

Amiga, obrigada pela visitinha de ontem!
parabéns pela determinação!
uma boa semana,
bjs

Romeyka Aguiar disse...

Parabéns !!!!!!! Que resultado maravilhoso !!!!!!!

Vamos que vamos !!!!!!!

Romeyka Aguiar disse...

Oi flor

Tbm achei calórico , porém se fizer tudo certinhO , da para inclui de vez em quando ! Bjs

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Que resultado maravilhoso! Parabéns! Vc vai longe!!

bjos

Valber

Mayara Raphael disse...

5 kg em um mes? Mas isso é muito bom!!!!
Parabens!!!
Beijos!
http://sobremakesebalancas.blogspot.com.br

Ju disse...

amiga parabéns pela sua perda... =)

Leticia (Le) disse...

Obrigadaaa flor!

Leticia (Le) disse...

Simmmmmmmmmm =))))
tnksss!

Leticia (Le) disse...

Obrigadaaa Valber =DDDDDDD

Leticia (Le) disse...

Obrigadaaa lindonaa!

Leticia (Le) disse...

Obrigadaaa pela visita hojeee lindona!
Beijaaao!

Leticia (Le) disse...

Tnks querida!!!

Renata disse...

Que maravilha!!! 5 quilos num mês é muiito bom.
Continue assim que logo estará mais lindona ainda.
Bjos...