Ensaiando a volta hahahahaha (:

Olá meus amores ... quantas saudades daqui!
Volta e meia eu me vejo tentando começar um post aqui para falar como andam as coisas! Mas hoje eu vim contar TU-DO!

Para constar, NÃO eu não consegui voltar para a academia! Quem é mamãe, dona de casa, trabalha fora, faz curso de inglês e faz faculdade sabe do que estou falando né? Vida corrida DEMAIS! Mas ai você me fala: "Filha, acorda cedo e vai correr no parque", mas ai que tá, eu queria muito conseguir fazer isso :( mas como meu marido sai para trabalhar, eu que troco ela, dou o café da manhã e coloco na perua para ir para a escolinha. Em paralelo, eu tenho que tomar banho, me arrumar, secas cabelo e conseguir fazer tudo isso entre 6h30 e 7h00 hahaha triste né?!

Como eu estou empacada no meu último peso, não sobe e não desce, até tentei aderir aqueles Shakes no meu almoço, no começo foi bacana, emagreci, mas vou tomar shake para o resto da minha vida? NÃO! Por isso já larguei também! Ai fui no endocrinologista e ele me passou uma formula natural para tirar um pouco da minha ansiedade e regular o meu intestino. 

Por conta da ansiedade ter baixado, consequentemente eu estou comendo certinho, porque não tenho vontade de ficar beslicando e nem de comer coisas não saudáveis hahaha!

Enfim!

Por hoje acho que é só :)

Quero saber como vocês estão! Me contem! Saudades ♥

Beijos!

I'm back :))))

Oiiiie gente!

Quando tempo sem vir aqui né?! 1 ano! hahaha aliás, dia 24/04 faria 1 ano, mas estou ensaiando está volta já faz um tempinho e claro, não ia deixar fazer aniversário!

Porque sumi? Trabalho, família, casa, faculdade, inglês ... xxxx motivos!

Enfim ... só vim avisar que estou voltando!

Um beijo *-*

Voltando para a linha.

Olá geeente, tudo bem?
Quanto tempo né! rs.

Hoje vim falar um pouco sobre o que anda acontecendo na minha vida ... De uns tempos para cá eu andava meio desmotivada, e eu sei que é por causa da academia. Eu tentei voltar, tentei arrumar tempo, mas infelizmente não consegui. De qualquer forma, isto não é motivo para parar com a R.A. certo?!

Acredito que NADA é por acaso, somos seres humanos e recaídas acontecem ... a única diferença é que enquanto uns desistem e chutam o pau da barraca, eu optei por voltar com força total, simples assim. 

É extremamente difícil controlar a cabeça de "gordinha" né?! Já passou na cabeça de vocês algo do tipo "ai eu tenho que comer se não vai acabar"? Já né?! Mas NÃO É ASSIM, não tem que pensar assim. E foi pensando nisto que comecei a pesquisar vídeos de emagrecimento no youtube e cheguei no canal da "caamarins".

Ela é SENSACIONAL! O canal dela é em sua maioria sobre makeup, mas tem 4 vídeos ÓTIMOS sobre o  processo de emagrecimento dela. Ela fala muito sobre a gente poder comer o que quiser, mas é aquilo né, hoje eu como a mais porém tenho que compensar isso depois né?! Ela fala que não deixou de comer NADA que ela gosta, simplesmente era super regrada na semana e ai no fim de semana ela se permitia sair da linha. Ao todo ela emagreceu 26kg!

Vou colocar aqui em ordem cronológica os vídeos, assistam na ordem porque vocês irão se surpreender!

Primeiro vídeo: -12kg
Segundo vídeo: -18kg
Terceiro vídeo: -22kg
Último vídeo: -26kg

Se você está buscando motivação, foco ... ASSISTA! Vale MUITO A PENA. Ela é uma fofa, super simpática e LIN-DA! Mais uma para a série inspirações aqui no blog :)

De resto eu to acordando tooodos os dias as 5:25 e indo correr. Nos primeiros dias foi tenso, me deu dor de cabeça o dia inteirooo ... mas agora acho que o meu corpo está começando a se acostumar e é claro, a sensação de DEVER CUMPRIDO no final do treino é ÓTIMA!

Um beijo lindas.
Boa quinta e boa R.A pra gente ;)

Buscando motivação.

Oi gente, tudo bem?
Ai eu sinceramente ando mais pralá do que pracá. Acho que o comodismo tomou conta de mim e eu sei que é porque não estou fazendo academia, porque bem ou mal aquele ambiente me motivava MUITO. Como eu ando falando e falando nos posts anteriores, não estou conseguindo administrar academia x trabalho x família.

Mas de qualquer forma eu to me controlando, me policiando em tudo, só não me pesei mais, a última vez que me pesei estava com 67,8. 

Bom, nessa busca por motivação, estava vendo uns vídeos do canal Bem Estar da Rede Globo, e ai um que me chamou atenção foi o de uma família que fez uma aposta onde cada um tinha que perder 10% do seu peso até o natal/2013. O dinheiro da aposta seria dividido entre os vencedores. Adorei a idéia e acho que vou sugerir para a minha família. 

É claro que não são TODOS, mas falando meio por cima é a maioria viu rs. Vamos ver, vou ver com eles hoje a noite e ai falo pra vocês amanhã como que eles reagiram a minha proposta rs.
De resto ta tudo tranquilo, R.A e A.F ta ok. 

Um beijo amores!
Boa R.A pra gente.

Sugestão para recheios de Rap10. #3

Oi amoras minhas, como estão?
Espero que beeeeeeeeem :))))

To me sentindo melhor da TPM, ontem e antiontem eu tava o cão haha querendo matar todo mundo, mas consegui me controlar #aloka hahahaha!

Hoje vim falar do meu queridinho da R.A, o RAP 10 :) nhaaamm! Se quiser ver os outros posts sobre isso é só clicar aqui #1 e #2.

Recheio 01:
Peito de peru;
Alface;
Tomate;
Queijo magro.

Preparo:
Corta em tiras o alface e em cubos, num prato coloque uma fatia de rap 10, o queijo magro, depois o peito de peru e coloque no microondas por mais ou menos 30 segundos, ou até que o queijo derreta. Em seguida coloque o alface e o tomate e ta pronto :). Fica MUUUITO bom!

Outra sugestão que eu faço MUUUITO é quando to com vontade de comer pizza!

Recheio 02:
Queijo magro;
Tomate;
Azeitonas;
Orégano;
Molho de tomate.

Preparo:
Coloque uma fatia de rap 10 num prato em seguida espalhe um pouco de molho de tomate e ai decora do teu jeito ... no meu caso coloco 2 fatias de queijo magro, 3 rodelas de tomate, 2 azeitonas e muuuuito orégano. Depois coloco no microondas por mais ou menos 30 segundos ou até que o queijo derreta.

:)))

Fica muito bom! E mata a vontade louca de pizza!

Por hoje é só amores!
beijos e me falem o recheio que vocês fazeeeem!

Boa R.A pra gente ♥